Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2009-05-25T04:40:00+02:00

poulet aux petits légumes

Publié par cat

Comment faire manger des légumes aux enfants sans qu'ils s'en aperçoivent !

2 blancs de poulets coupés en petits morceaux
du 5 épices
du jus de citron vert
de l'huile de tournesol
de l'huile de sésame
du sésame
du vinaigre de riz
1 bouillon cube miso
400 ml d'eau environ
1 sachet de poélée pour Wok

Faire revenir le poulet dans le mélange huiles, 5 épices, vinaigre de riz, jus de citron. Quand le poulet a pris de la couleur, rajouter l'eau + 1 bouillon cube miso et laisser cuire 10 minutes.

Rajouter la poëlée pour WOK surgelé, couvrir et laisser mijoter.

Servir avec du riz

Voir les commentaires

commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog